Diario de murmel1912, 20 dic. 19

🎂🥳🍔🌯🍩
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
1178 kcal Grasa: 48,31g | Prot: 101,02g | Carbh: 80,88g.   Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Cena: Spiegelei ohne Fett, Leerdammer Original, K-Classic Salami, K-Classic Butter Toast. más...
2496 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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