Diario de Larusserousse, 20 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:
1252 kcal Grasa: 103,33g | Prot: 71,37g | Carbh: 7,76g.   Desayuno: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%,  кето бомба, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сливочное Масло. Cena: Fiorella Сыр Буррата с Трюфелем, Valio Сливки 10%. más...
2060 kcal Ejercicio: Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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