Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3361 kcal
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Grasa: 86,10g | Prot: 232,41g | Carbh: 413,23g.
Desayuno: Skåne Mejerier Minimjölk, Arla Minimjölk, Tyngre Protein Vassle, Banan, Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Banan, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Star Nutrition Omega-3, Arla Minimjölk, Skåne Mejerier Minimjölk, Skåne Mejerier Minimjölk, Arla Minimjölk, Kakaopulver (Osötat), Kanel, Banan, Espressokaffe. Almuerzo: Santa Maria Tortillabröd, Del Monte Sliced Pineapple, ICA Ananas, Green Giant Majs, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Skyr Blåbär, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker, Lätt Vaniljglass. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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