|
教練交代今天不要運動，回家睡覺
走路2852
晚上 81.2
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 36,96g | Prot: 67,22g | Carbh: 113,95g.
Desayuno: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 炒絲瓜, 牛肉湯底, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炒青菜, 烤魚, 青椒肉絲. Cena: 麵食, 生豆皮, 燙青菜. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoyo-yu
|