Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2013
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 107,61g | Prot: 285,76g | Carbh: 258,91g.
Desayuno: no fat milk, oats, Dried Prune, eggs. Almuerzo: bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Cena: lean ground beef, lean ground beef, red kidney beans, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: carrot, fish oil, milk, grapefruit. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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