Diario de deboramaximo, 19 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
102 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
997 kcal Grasa: 78,18g | Prot: 55,99g | Carbh: 21,91g.   Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Cenouras, Repolho-Roxo, Acelga, Alface Americana. Cena: Sadia Almôndegas de Carne . Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. más...
2485 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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