Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2013
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 63,63g | Carbh: 180,94g.
Desayuno: Gerookte Zalm, Vezelrijk. Almuerzo: Runderrookvlees, Vezelrijk, Gerookte Zalm, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Komkommer (met Schil), Snackballetjes in Satesaus, Nasi Goreng (Blik). Pasa Bocas / Otros: Geïmiteerde King Krab (Gemaakt van Surimi), Zwarte Olijven, Fruitbiscuit Appel, Chokoboy, Gerookte Zalm, Vezelrijk, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Magere Yoghurt, Time Out Melkchocolade. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariel01
|