Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 65,88g | Prot: 110,94g | Carbh: 248,46g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домашняя Кухня Цедра Апельсина, Сыворотка, Кэроб, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Крупа, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Булгур, 4 Сезона Весенние Овощи, Краски лета Овощи Замороженные. Cena: Индилайт Медальон из Индейки, Приготовленный Лосось, Бутерброд с Семгой, Фруктовый Салат, Сэндвич, Сушеные Яблоки. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 2 minutos, Cross Training - 30 minutos, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|