Diario de Crispatcha, 19 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2019:
2453 kcal Grasa: 92,00g | Prot: 83,67g | Carbh: 324,12g.   Desayuno: Café au Lait, Croissant au Chocolat, Sucré-Salé, Café au Lait, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Pain Multigrain, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. Almuerzo: Wraps Poulet Rôti Crudités,  Ramequin au Fromage. Cena: Milfina Skyr Nature , Lait avec 1% de Matières Grasses, Café Décaféiné, Brocoli, Riz Basmati (Cuit). Pasa Bocas / Otros: Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, Pain Multigrain, McVitie's Digestive, Emmi Crème à Café , Café. más...
2303 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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