Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 69,57g | Prot: 75,21g | Carbh: 131,04g.
Desayuno: Вдохновение Шоколад Классический, Маракуйя, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Мистраль Бурый Рис, Куриный Фарш. Cena: Коломенское Вафли с Вареной Сгущенкой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хлеб Черный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. más...
|
|
2114 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|