Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 12,49g | Prot: 37,17g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Dragonfruit (Pitaya), Taoge, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Lemon Juice, Papaya. Almuerzo: Pear, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Cena: Papaya. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luhde Witari
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