Diario de Asmaa.22, 18 dic. 19

للاسف
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
831 kcal Grasa: 27,40g | Prot: 52,52g | Carbh: 96,01g.   Desayuno: فودى فول مدمس سادة, زيت زيتون زيت زيتون, بيضة مسلوقة, الحليب (الخالي من الدسم), عيش بلدى عيش بلدى, عسل البرسيم. Almuerzo: كوسة, سمن بلدى سمن بلدى, جبنة قريش (حلوم), الطماطم. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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