Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 272,58g | Carbh: 392,38g.
Desayuno: Banan, Garant Laktosfri Lättmjölk, Brämhults Rödbetsjuice, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate, Banan. Almuerzo: Kung Markatta Rödbetsjuice, Morötter, Vitkål, Soya (Shoyu), ICA Isbergssallad, ICA Färska Champinjoner, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Santa Maria Tacokrydda, Hackad Vitlök, Olivolja, ICA Färska Champinjoner, Guldfågeln Kycklingfärs. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Dalblads Swebar Protein Chips, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Haribo Persikor, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Arla Drick Kvarg, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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