Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 66,04g | Carbh: 204,70g.
Desayuno: Aldi Porridge Oats. Almuerzo: Walnuts, Cherry Tomatoes, Asda Red Seedless Grapes, Baguette. Cena: Tesco Simple Side Salad, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cereal, Cereal. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
4w Challenge - Day 24 - 22 minutos, Morning Warm-up - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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