Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2013
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 108,73g | Prot: 309,65g | Carbh: 286,93g.
Desayuno: Dried Prune, oats, milk, eggs. Almuerzo: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), extra virgin olive oil, bell pepper, brocolli. Cena: lean ground beef, lean ground beef, red kidney beans, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: milk, fish oil, grapefruit. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de P-U-N-X
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