Diario de Yesida_Arashi, 18 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
1030 kcal Grasa: 38,58g | Prot: 99,68g | Carbh: 73,94g.   Desayuno: Gado Gado, Pepaya. Almuerzo: Tahu Kukus, Telur Rebus, Ikan Panggang. más...
34 kcal Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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