Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 138,58g | Carbh: 277,24g.
Almuerzo: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Гречка, Рот Фронт Батончики. Cena: Томмолоко Творог Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Дальние Дали Шницель из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, ВкусВилл Хурма, Репа. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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