Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 57,11g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ellenka Fiber Creme, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Almuerzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Nasi Merah. Cena: Tahu, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Roma Sandwich Better. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Tabata - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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