Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 110,92g | Prot: 127,86g | Carbh: 238,82g.
Desayuno: Broccoli, Cauliflower, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Almuerzo: Unsalted Potato Chips, Sweet Cherries, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Boiled Egg, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Sweet Cherries, Carrots, Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gem Squash, Yellow Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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