Diario de BULUT-YAGMUR, 17 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2019:
1614 kcal Grasa: 64,04g | Prot: 69,46g | Carbh: 195,98g.   Desayuno: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Patates Kızartması, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Ezogelin Çorbası. Cena: Cacık, Nohut. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
69 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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