Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 52,24g | Carbh: 126,54g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Ovo. Almuerzo: Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Matte Leão Chá Limão Zero, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Açúcar, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Nozes, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Castanhas de Caju, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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