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87,8 kg alte
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 104,93g | Prot: 82,58g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Espresso, Cappuccino, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butterkäse, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrötchen, Apfel, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Cena: Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert , Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Schmitz Blutwurst mit Speck, Roggenbrot, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Görtz Apfeltasche, Cappuccino, Kaffee mit Milch. más...
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366 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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