Diario de Jothika, 04 mar. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2013
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2013:
1944 kcal Grasa: 75,97g | Prot: 54,26g | Carbh: 270,53g.   Desayuno: Milk Chocolate Bar (King Size), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Light Corn Syrup, Blueberries, Strawberries, Homestyle Waffles. Almuerzo: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Cena: Light Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Organic Baby Spinach, Organic Fresh Herb Salad, Feta Cheese, Olive Oil, Feta Crumbled, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Baby Spinach, Thin Pizza Crust, Basil Pesto Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chunky Medium Salsa, 40% Reduced Fat Potato Chips, Apples , Extra Crunchy Peanut Butter, Cream Egg. más...
2146 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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