Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 101,04g | Prot: 144,53g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Selection Mixed Berries, Salad Topper Lite, Whey Protein, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Almuerzo: Cooked Broccoli, Roasted Potato, Meat Loaf, Pears. Cena: Hot and Sour Soup, Pizza Hut Traditional Wings. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Balderson Old Cheddar Cheese. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Step - 1 minuto, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 19 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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