Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 92,42g | Carbh: 145,47g.
Desayuno: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Café, Tirol Leite Semidesnatado. Almuerzo: Alface Americana, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Hortifruti Laranja Bahia, Gema de Ovo Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Clara de Ovo Cozida, Repolho Verde Cozido, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Pêra Portuguesa, Cafezinho, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Bauducco Torrada Multigrãos. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabi.thomas
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