Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 34,58g | Prot: 148,94g | Carbh: 283,72g.
Almuerzo: Алексеевское Сгущенное Молоко , Куриное Филе Вареное, Гречка. Cena: Борщ с Фасолью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Лук, Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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