Diario de Тормашка, 16 dic. 19

ОГ 93
ОТ 77
Ож 85
ОЯ 100
ОБедра 59
ВЕС 71,5
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2019:
785 kcal Grasa: 39,16g | Prot: 47,70g | Carbh: 61,82g.   Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Almuerzo: Tuc Крекер, Меридиан Икра Лососевая, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". más...
122 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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