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16/12
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 77,56g | Prot: 36,78g | Carbh: 96,32g.
Desayuno: Rúcula, Café, Carrefour Castañas de Caju, Crema de Leche, Aceite de Oliva, Apio Cocido, Pepino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Tocino sin Carne, Huevo Frito sin Grasa, Café. Almuerzo: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Apio Cocido, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Rúcula, Col Roja. Pasa Bocas / Otros: Galletas (con Relleno de Vainilla), Galletas (con Relleno de Vainilla). más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mami1011
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