Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 55,95g | Carbh: 296,83g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt Çorbası. Cena: Sebzeli Makarna, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Ece, Mandalina, Portakal, Ülker Ece, Elmalı Kurabiye. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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