Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 110,10g | Prot: 126,55g | Carbh: 154,20g.
Desayuno: TiP Sprühsahne, Eierlikör, Edeka Vollmilch Baumkuchen . Cena: Zucchini, Olivenöl, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel , Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Pesto Rosso. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Schoko, Vanillekipferl. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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