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Dreja44
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16 dic. 19
Diario de Dreja44, 16 dic. 19
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Guten morgen, habt einen guten Start in Woche 💛
52,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2019:
1144 kcal
Grasa: 36,61g | Prot: 68,72g | Carbh: 127,19g.
Almuerzo:
Harry Malz-Mehrkornbrot, K-Classic Hummus Classic, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane.
Cena:
K-Classic Gouda in Scheiben.
Pasa Bocas / Otros:
Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Moin liebe Dreja 😊
16 dic. 19 por el miembro:
Pinguin1512
Guten Morgen, komm gut durch den Montag. 🎄
16 dic. 19 por el miembro:
Green Island
Guten Morgen! Ebenso!🙋♀️
16 dic. 19 por el miembro:
esche85
Dir auch einen schönen Start :-)
16 dic. 19 por el miembro:
Jenniii-25
Guten Morgen dir ich werde mich diese Woche erst mehr aus allen rauszuhalten bin nur am weinen statt abnehmen nimm ich nur zu.schönen Tag 😪😪
16 dic. 19 por el miembro:
carmenjunker1
Guten Morgen und einen schönen Tag dir auch 🎄🕯️🕯️🕯️🎄
16 dic. 19 por el miembro:
Tiemar
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