Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 63,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 50,67g | Prot: 104,19g | Carbh: 215,50g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская. Almuerzo: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Нута. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Экомилк Творог Обезжиренный, Лосево Кефир 1%, Сырники Диетические. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Рахат Лукум, Royal Cake Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Овсяное с Клюквой», Мандарины. más...
|
|
3403 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pipi800
|