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87,3kg alte
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 90,41g | Prot: 77,67g | Carbh: 256,71g.
Desayuno: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Apfel, Orangen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Cena: Knusprige Ente, Wilhelm Brandenburg Rotkraut, Burgis Klosteig Halb & Halb. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Backbude Quarktasche, Stollen, Cappuccino. más...
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122 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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