|
Вчера, походу, был перебор по углеводам...
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 53,18g | Prot: 69,63g | Carbh: 88,66g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай, Мистраль Булгур, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета Золотой Степ, Миндаль Миндаль, Киви. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|