Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 55,57g | Carbh: 127,96g.
Desayuno: Roti, Bubur Ayam, Bakwan, Kue Putu Ayu. Almuerzo: Sohun, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ampela, Nasi Putih, Kue Putu Ayu. más...
|
|
1671 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de minar.istiaji
|