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87,5kg alte zZ ND
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 68,59g | Carbh: 341,92g.
Desayuno: Kaki, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milbona Frischkäse Balance, Kerrygold Butterkäse, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kürbiskernbrötchen. Cena: Gurkensalat, Möhren, Knorr Gorgonzola Sauce , Barilla Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Gepa Zarte Bitter 70%, Cappuccino, Orangen, Walnusskuchen, Biscoteria Zupfkuchen, Cappuccino. más...
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122 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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