Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3999 kcal
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Grasa: 100,45g | Prot: 320,53g | Carbh: 460,42g.
Desayuno: Froosh Smoothie , Risenta Chiafrön, Hårdkokt Ägg, Espressokaffe, AXA Havregryn, Brämhults Rödbetsjuice, Kanel, Banan, Tyngre Protein Vassle, Body Science Kasein, ICA Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Kakaopulver (Osötat). Almuerzo: Green Giant Majs Saltfri, Sojasås, Soya (Shoyu), Vitkål, Vitkål, Broccoli, Morötter, Sevan Bulgur, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé. Cena: Kaviar, Svennes Kaviar, Äggmacka, ICA Jasminris, Garant Nötfärs 12%, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Toffee Core, Haribo Persikor, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Lindahls Pro Kvarg+ Blueberry Muffin, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
God mat! Och mycket vitlök är det! 😀👍
14 dic. 19 por el miembro: Uggly1
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Peso Histórico de optiholm
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