Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 32,07g | Prot: 75,83g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Truvia 스테비아, 아메리카노, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 오이지무침, 김치국, 중식 볶음밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Cena: 야쿠르트 야쿠르트, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 멜론 (머스크멜론), 감, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tkssk123
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