Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 109,71g | Carbh: 106,39g.
Desayuno: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", коврижка с кокосом, кокосовые конфеты. Almuerzo: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сила Традиции Кукуруза Варёная. Cena: Сосиски ПП, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, кокосовые конфеты. más...
|
|
1365 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|