Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
776 kcal
|
Grasa: 25,65g | Prot: 43,75g | Carbh: 61,10g.
Desayuno: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Чай с Сахаром. Almuerzo: Кальмар Отварной, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Яичный Желток. Cena: Greenfield Чай Чёрный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Hula Hoop - 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлёнкаНЛ
|