|
О талии 66
О низ живота 75
О бёдер 90
Тренировки возобновлю уже в январе, поэтому пока все будет на моей совести по отношению к своему питанию😁🤞🏻
В идеале заниматься дома, но это не точно🧐
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 110,76g | Prot: 62,74g | Carbh: 197,23g.
Desayuno: Гурман Хлеб Полезный , Останкино Карбонад Юбилейный, Мёд, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Омлет в Духовке, Лента Багет Французский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Филадельфия, Додо Пицца Пицца Пепперони, Кофе с Молоком. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Горчица Зернистая, Мираторг Манты по-Восточному. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Meller Ирис со Вкусом Тирамису. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|