Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 91,29g | Prot: 221,42g | Carbh: 306,20g.
Desayuno: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres, Seeberger Amandes Blanchies. Almuerzo: Senseo Café Classique , Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Taillefine Fromage Blanc 0%. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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