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Naik, krn mkn malam
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 89,26g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepaya. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Soto Ayam. Cena: Jambu Biji, Pisang. más...
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1088 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yesida_Arashi
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