Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 35,48g | Prot: 63,42g | Carbh: 206,86g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Bawang Putih, Tomat Merah, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Daun Kenikir, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel. Almuerzo: Alpukat, Buah Pir, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol. Cena: Rebung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomaret Kuaci. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadlieko
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