Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3257 kcal
|
Grasa: 88,83g | Prot: 82,21g | Carbh: 322,93g.
Almuerzo: Бисквитный Двор Торт Катрин, Моя Семья Сок Мультифрукт, Коньяк, Knorr Картошка по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Горячие Роллы, Коньяк. Pasa Bocas / Otros: Репа, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|