Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 61,17g | Carbh: 59,37g.
Desayuno: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: İstavrit, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros: Fırında Patates, Fırında Köfte. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Escaladora - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juturnee
|