Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 54,99g | Prot: 79,05g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Горноалтайский. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Кофе (Растворимое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Cena: Зеленый Чай, Зефир, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|