Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2013
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 117,37g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Banana. Almuerzo: Chunky Salsa (Mild), Greek Yogurt - Plain (Dannon), Hamburger Dill Chips, Chunk Light Tuna in water, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Tomato. Cena: Baked Farfalle w/ Pumpkin & Sausage. Pasa Bocas / Otros: Old Fashioned Stick Pretzels, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Jack Links Beef Jerky, Nutri-Grain Fruit Crunch, Light Fat Free Yogurt - Blackberry. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de The Blue Box
|