Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 20,45g | Prot: 43,34g | Carbh: 103,17g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, 3 Corações Café Extra Forte, St. Dalfour Geléia de Laranja, Bolo de Aipim. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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