Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 54,31g | Prot: 51,78g | Carbh: 125,23g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği. Almuerzo: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Cena: Yoğurtlu Ispanak, Tavuk Ciğeri. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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